Nog nooit is de vraag naar thuisoefeningen zo groot geweest. Daarom heeft Men’s Health een trainingsgids voor thuissporters in e-book vorm samengesteld met oefeningen waar geen apparaat aan te pas komt. Door te trainen met je eigen lichaamsgewicht vergroot je je kracht, je energie, je mobiliteit én je balans. En: je kunt er meteen mee beginnen.
